নিকোল সিরিনো, M.D., OHSU ‘s Centre for Women’ s Health-এর মনোরোগবিদ্যার সহযোগী অধ্যাপক বলেন, “সব নারীরই স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন উপভোগ করার অধিকার রয়েছে।”
গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌনতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। যৌনতা বিভিন্ন ধরনের নিউরোট্রান্সমিটারকে সক্রিয় করে যা কেবল আমাদের মস্তিষ্ককেই নয়, আমাদের দেহের অন্যান্য অঙ্গগুলিকেও প্রভাবিত করে।
মহিলাদের জন্য যৌনতার সুবিধার মধ্যে রয়েছেঃ
1. নিম্ন রক্তচাপ
2. উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
3. উন্নত হৃদরোগ, সম্ভবত হৃদরোগের কম ঝুঁকি সহ আত্মসম্মান উন্নত হতাশা এবং উদ্বেগ হ্রাস কামশক্তি বৃদ্ধি
4. তাৎক্ষণিক, প্রাকৃতিক ব্যথা উপশম
5. ভালো ঘুম যৌন সঙ্গীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা ও ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি করে
6. সামগ্রিক চাপ হ্রাস, শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক উভয়ই
7. যৌনতার ক্ষেত্রে অবশ্যই মহিলাদের বিভিন্ন ধরনের জীবনধারা, পরিস্থিতি এবং পছন্দ থাকে। সৌভাগ্যবশত, সমস্ত 8. মহিলারা তাদের পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, যৌনতার সুবিধা ভোগ করতে পারেন।
যে মহিলাদের কোনও সঙ্গী নেই, তাঁদের কী হবে?
ডা. সিরিনো বলেন, “হস্তমৈথুন করার মাধ্যমে একা যৌন মিলন অক্সিটোসিন বা অন্যান্য মেজাজ-বৃদ্ধিকারী হরমোনের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করবে না যা একটি প্রেমময় সম্পর্কের অংশ হিসাবে যৌন মিলনকে উদ্দীপিত করে।” এর অর্থ আত্মসম্মান এবং হতাশার ক্ষেত্রে কিছুটা কম সুবিধা পাওয়া যায়। তিনি বলেন, “কিন্তু সঙ্গী ছাড়া মহিলারা এখনও ব্যথা হ্রাস, ভাল ঘুম এবং নিম্ন রক্তচাপের মতো শারীরবৃত্তীয় সুবিধা উপভোগ করতে পারেন”।
যৌন অভিজ্ঞতার মধ্যে প্রচণ্ড উত্তেজনা না থাকলে কী হবে?
ডাঃ সিরিনো বলেছেন যে কিছু নিউরোট্রান্সমিটার রয়েছে যা প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়া সক্রিয় হয় না, তবে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। তিনি বলেন, “আপনি কোমল ত্বক, চুম্বন, যৌন আলাপ, আপনার সঙ্গীর ঘনিষ্ঠতা অনুভব করা এবং পারস্পরিক যৌন সন্তুষ্টি উপভোগ করা থেকে নিউরোকেমিক্যাল মুক্ত করতে পারেন”।
যে মহিলারা দীর্ঘ সময় ধরে যৌন মিলন করেননি তাদের কী হবে?
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আপনি যত বেশি যৌনতা করবেন, আপনার যৌন ক্রিয়া তত ভাল হবে। ডাঃ সিরিনো বলেন, “যে মহিলারা কিছু সময়ের জন্য যৌন সম্পর্ক করেননি, তারা কেন নয় তা খুঁজে বের করে উপকৃত হতে পারেন।” “ব্যথা, আঘাত বা অন্যান্য উপায়ে এড়ানোর ইতিহাস সবই নিরাময়যোগ্য।”
যৌন অক্ষমতায় ভুগছেন এমন মহিলাদের কী হবে?
বিভিন্ন ধরনের সমস্যা-আবেগগত, মানসিক স্বাস্থ্য এবং শারীরিক-একজন মহিলার স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন উপভোগ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে। সমস্ত মহিলার যৌন স্বাস্থ্য উপভোগ করতে সক্ষম হওয়া উচিত যদি তারা চান, এমনকি উদাহরণস্বরূপ, তারা ক্যান্সারের সাথে লড়াই করছেন, হতাশার সাথে লড়াই করছেন, মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, বা মূত্রাশয় বা শ্রোণী মেঝের সমস্যা রয়েছে।
ডা. সিরিনো বলেন, “আমরা চাই মহিলারা জানুক যে আমরা চিকিৎসা ব্যবস্থায় এই বিষয়ে কথা বলতে পারি।” “যৌন স্বাস্থ্যের উদ্বেগ মহিলাদের অন্যান্য যে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যার চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়।”
