রসুনের গুন
রসুনের গুন জানানে? এতে থাকে অ্যালাসিন, ভিটামিন সি, সালফার সহ অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদান৷ যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভীষন উপকারী৷শরীরের রক্ত, ডায়াবেটিস এবং হৃদযন্ত্রের সাথে যুক্ত রোগগুলি দূর…
মহিলাদের যৌন স্বাস্থ্যঃ মহিলাদের যৌন চাহিদা সম্পর্কে অজানা কথা
আপনার যৌন চাহিদা সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও কাছাকাছি আনতে এবং যৌন পরিপূর্ণতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সঙ্গীর সঙ্গে কথা বলার জন্য এই টিপসগুলি ব্যবহার করে…
সবজি খেয়ে হতে পারে ইউরিক অ্যাসিড
মাংস ,ডাল নয়, সবজিও তরতরিয়ে বাড়ায় ইউরিক অ্যাসিড। কিন্তূ সবজি একেবারেই খাওয়া যাবে নাযারা ইউরিক অ্যাসেডের রুগী ।মোটামুটি ৭ টি সবজি-ও, যা ইউরিক অ্যাসেডের রোগীদেএ একদম খাওয়া চলবে না।আজকাল ঘরে-ঘরে…
সাধারণ কুল ভেবে করেন না ভুল
মার্চ মাসেই যেমন দোল উৎসবের সময়ে মাঝারি আকারের এক ধরনের কুল পাওয়া যায়। এ কুল কেবলমাত্র হোলির মরশুমে পাওয়া যায়।একটি বিশেষ কুল রাজস্থানের বাজারে পাওয়া যায়, তবে এটি মাত্র এক…
শিবের প্রিয় আকন্দ ফুলের গুনাগুন
শিবের প্রিয় আকন্দ ফুল সবাই জানেন। কিন্তু এর কি গুন আছে জানেন?আকন্দ ফুল শুধ মাত্র জুলাই ফুল নয়। এর বৈজ্ঞানিক নাম)।Calotropis gigantia । শিব রাত্রি উপলক্ষে কিছু তথ্য :দিই এর…
অনাদরে বেড়ে ওঠা ভোর কলমির গুন শুনে আপনি চমকে উঠবেন নিশ্চিত।
গ্রাম গঞ্জে অনাদরে বেড়ে ওঠা, হালকা গোলাপি ফুলে ভরা গাছ আসলে নানা ওষুধের ভাণ্ডার।বহু জটিল রোগের যম, ব্যথা-ফোলাভাব কমায় এই গাছটি ।গাছটির নাম বেহয়া। ঢোল কলমি নামে একে গ্রাম বাংলার…
কেন যৌনতা মেজাজ বাড়াতে এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে
আপনি কি ইদানীং বিষণ্ণতায় কিছুটা হতাশ বোধ করছেন, নাকি মানসিক চাপ অনুভব করছেন? সমাধানটি শয়নকক্ষে হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যৌন সম্পর্ক-এমনকি সঙ্গীর সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ-আপনার মেজাজকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং…
স্বাস্থ্যকর যৌন জীবনের উপকারিতা
নিকোল সিরিনো, M.D., OHSU ‘s Centre for Women’ s Health-এর মনোরোগবিদ্যার সহযোগী অধ্যাপক বলেন, “সব নারীরই স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন উপভোগ করার অধিকার রয়েছে।” গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌনতা আমাদের স্বাস্থ্যের…
সেক্স থেরাপিস্টদের মতে, দম্পতিদের দিনে কতবার যৌন মিলন করা উচিত?
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি যে পরিমাণ যৌনতা করছেন তা স্বাভাবিক কিনা? আপনি এবং একজন সঙ্গী কতটা যৌন সম্পর্কে লিপ্ত তা নিয়ে নিরাপত্তাহীনতা থাকা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। কিন্তু, এটা…
ওজন কমানোর টিপসঃ স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন এই অ্যারোবিক ব্যায়াম করতে পারেন
অ্যারোবিক ব্যায়াম হল যে কোনও ধরনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা আপনার হৃদস্পন্দনকে বাড়িয়ে তোলে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে। অ্যারোবিক ব্যায়াম ক্যালোরি পোড়াতে এবং আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে…
