নুনের গুনে জেল্লা আনুন যৌবনে
শরীর বেশ চাঙ্গা লাগে সমুদ্র থেকে স্নান করে ফিরে এসে। জানেন কেন এমনটা হয় ?শরীরের সমস্ত ক্লান্তি নুনের গুণেই দূর হয়ে যায়। তাই খানিকটা নুন স্নানের জলে মিশিয়ে নিলেই ,…
ওজন কমানোর টিপসঃ স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন এই অ্যারোবিক ব্যায়াম করতে পারেন
অ্যারোবিক ব্যায়াম হল যে কোনও ধরনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা আপনার হৃদস্পন্দনকে বাড়িয়ে তোলে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে। অ্যারোবিক ব্যায়াম ক্যালোরি পোড়াতে এবং আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে…
